30代を過ぎてから喘息になり、運動不足も相まって増えていく体重・・・そんな危機感から毎朝の習慣に取り入れたのがトマトジュース。
でもスーパーの棚に行くと種類が多すぎてどれを買えばいいか迷いませんか？
今回は、Amazonや楽天で売れ筋の市販トマトジュース5種類を自腹で飲み比べ！
リコピン量・飲みやすさ・コスパを、実際の口コミと私のガチレビューを交えて徹底比較しました。
①カゴメ トマトジュース 食塩無添加
王道中の王道。迷ったらコレ！
- 特徴
善玉コレステロールを増やし、高めの血圧を下げる機能性表示食品。 - リアルな口コミ（Amazon/楽天）
「さらっとしていて飲みやすい。料理にも使いやすい！」
「血圧が気になり始めて定期購入。食塩無添加なのが安心。」 - パパの感想
まさに「トマトジュースの基準点」。変な甘みがなく、完熟トマトの爽やかな酸味が抜けていきます。
朝一番にグイッと飲むなら、このさらさら感が最高です。 - こんな人にオススメ
血圧やコレステロールが気になる人
飽きずに毎日続けたい人
伊藤園 理想のトマト
トマトジュース嫌いも克服？驚きの甘さ
- 特徴
糖度9度の圧倒的な甘みと、1本当たりリコピン30mgという濃さが売り。 - リアルな口コミ（Amazon/楽天）
「これがトマト！？と驚くほど甘い。フルーツジュースみたい。」
「ドロッとしていて満足感がある。ダイエット中の間食に最適。」 - パパの感想
「え、砂糖入ってないの？」と二度見するレベルの甘さです。
濃厚でポタージュに近い飲み心地。
酸味が苦手な子供も、これなら「おいしい！」と飲み干しました。 - こんな人にオススメ
酸っぱいトマトジュースが苦手な人
美容のためにリコピンを大量に摂取したい人
デルモンテ 食塩無添加トマトジュース
料理好きパパも納得の濃厚さ
- 特徴
世界中から厳選された完熟トマトを使用。圧倒的な「トマトの濃さ」が特徴。 - リアルな口コミ（Amazon/楽天）
「味が濃い！デルモンテを飲んだら他が水っぽく感じる。」
「濃厚なので、レッドアイ（ビール割り）にすると最高に旨い。」 - パパの感想
カゴメよりも質感が重めで、トマトをそのままかじっているようなワイルドな味わいです。
私は週末の夜、これでビールを割って「ヘルシー晩酌」を楽しんでいます。 - こんな人にオススメ
食べ応え（飲み応え）を重視する人
お酒の割り材や料理のベースに使いたい人
ナガノトマト 信州生まれのおいしいトマト（食塩無添加）
「ストレート」にこだわる健康志向の終着駅
- 特徴
多くの商品が「濃縮還元」である中、これは信州産トマトを絞っただけの「ストレート」ジュース。 - リアルな口コミ（Amazon/楽天）
「トマトそのものの味がする！濃縮還元にはないフレッシュさ。」
「もう他のトマトジュースには戻れない。サラッとしているのに旨味がすごい。」 - パパの感想
飲んだ瞬間、鼻に抜ける香りが全然違います。
加工された感じがなく、本当に「絞りたて」という印象。
毎日飲むものだからこそ、余計な手を加えていないストレートを選びたいパパに最適です。 - こんな人にオススメ
鮮度や製法（ストレート）にこだわりたい人
濃縮還元特有の香りが苦手な人
光食品 オーガニック トマトジュース
家族の安心・安全を最優先するなら
- 特徴
有機JAS認定。海外産の有機トマトを使用し、こだわりの製法で作られた1本。 - リアルな口コミ（Amazon/楽天）
「後味がとにかく雑味なし。子供に安心して飲ませられる。」
「缶の臭みがなく、トマト本来の香りが素晴らしい。」 - パパの感想
飲んだ瞬間に「あ、これ良いやつだ」と分かる雑味のなさ。
自然な甘みと酸味のバランスが絶妙です。お値段は少し張りますが、家族の健康投資としてはアリな選択。 - こんな人にオススメ
オーガニック（有機）にこだわりたい人
添加物などを極力避けたい人
トマトジュース比較まとめ表
| 商品名 | リコピン量（目安） | 味わい | コスパ |
|---|---|---|---|
| カゴメ | 普通 | さっぱり | ★★★★☆ |
| 理想のトマト | 多い | かなり甘い | ★★★☆☆ |
| デルモンテ | 普通 | 濃厚 | ★★★★☆ |
| 信州トマト | 普通 | 自然 | ★★☆☆☆ |
| オーガニック | 普通 | 上品・自然 | ★★☆☆☆ |
【結論】健康志向のパパが選ぶならコレ！
飲み比べた結果、私の独断と偏見で選ぶ「最適解」はこちらです。
- 毎日ガシガシ飲みたい実利派は
カゴメ トマトジュース 食塩無添加 - 美味しさとリコピン量を欲張るなら
伊藤園 理想のトマト
ちなみに、トマトジュースは朝に飲むとリコピンの吸収率が良いそうです。
朝と夜どちらに飲むかという比較はこちらの記事で詳しく紹介しています。
トマトジュース健康法｜朝と夜どっちで飲む？効果を高める飲み方完全ガイド
さらに、少しのオリーブオイルを垂らして飲むと吸収率がさらにアップするんだとか。
これで、次の健康診断は怖くない・・・はず！
皆さんも、自分にぴったりの1本を見つけて、親子で健康な体を手に入れましょう。
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